반응형 생리통1 생리전 증후군을 이겨내는 방법 생리 전 증후군이란 PMS : premenstrual syndrome이라고 하며 월경 전에 반복적으로 발생하는 정서적, 행동적, 신체적 증상들을 나타내는 증상. 구체적인 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 여성 호르몬에 의한 증상이 아닌가 싶습니다. 생리 전 증후군 증상 ◎ 신체증상 1. 유방이 커지며 예민해지고 아픈 통증을 느낍니다. 2. 변비가 심해지고 소화가 안되는 불편한 느낌. 3. 편두통, 우울, 두통. 4. 몸이 붓는 부종. 5. 식욕증가 ◎ 정신적 증상 1. 이유 없이 급격한 우울감. 2. 잘 통제되지 않아 화가 나고 불안감이 생김. 3. 예민해지고 신경이 날카로워짐. 4. 혼자 있고 싶어짐. 생리 전 증후군 예방법 여성분들은 생리를 아예 안 할 수는 없기 때문에 좀 덜한 증후군을 겪거나 잘 예방.. 2023. 2. 20. 이전 1 다음 반응형
